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Psicosomáticas Doenças psicossomáticas são criadas pela mente ou causadas por stress acumulado?

Doenças psicossomáticas são velhas conhecidas nossas. Mas alguns ainda guardam a idéia errônea de que são pura simulação ou hipocondria. Nada disso, a cada dia surgem mais e mais evidências de que corpo e alma estão tão estreitamente ligados que aquilo que afeta um, acaba afetando também o outro. Aqui você entende melhor o que são realmente as doenças psicossomáticas e como você pode eliminar muitos fatores de risco de doenças, apenas mudando sua maneira de viver e de ver a vida...

Doenças psicossomáticas são.....

Popularmente diz-se que doença psicossomática ou doença psicológica é aquela que não apresenta sintoma orgânico real, ou seja, quando você acha que tem uma doença que não existe. Esta definição, embora comum, é errada. Doenças psicossomáticas são manifestações orgânicas que podem ser causadas ou cujos sintomas podem ser agravados por aspectos psíquicos (mental/emocional).

Existem, é claro, os casos de SIMULAÇÃO (quando a pessoa finge ter algo) ou de HIPOCONDRIA (fixação na idéia de doenças e preocupação excessiva com a saúde). O correto, no entanto, é utilizar o termo psicossomático apenas para designar doenças que apresentam sintomas reais no corpo físico, mas cuja origem está no psiquismo.

Então, se desconsiderarmos estes dois casos, podemos dizer que existem basicamente dois tipos de doenças psicossomáticas:

As doenças por conversão psíquica, quando existe sintoma, porém nenhum tipo de alteração orgânica é percebida em exames. Por exemplo: uma pessoa não consegue andar, mas não tem nenhum tipo de lesão neurológica ou muscular que justifique a paralisia.

E a somatização propriamente dita, quando a energia psíquica foi descarregada no corpo levando à formação de uma ou mais lesões diagnosticáveis, visíveis em exames de raios-X, tomografia ou outros tipos de exames. Existem indícios de que a somatização funciona como uma válvula de escape para emoções e sentimentos com os quais o sujeito não consegue lidar.

É verdade que o câncer é provocado pelos estados depressivos?

Câncer é um termo genérico para diversos tipos de tumores malignos, ou seja, formados por células alteradas, que tendem a se disseminar formando novos tumores. É necessária a associação de uma série de fatores para que o câncer se desenvolva. Dependendo do tipo de câncer, por exemplo, devem-se considerar fatores genéticos e ambientais, que incluem os produtos químicos e radiações.

Sabemos que o sistema imunológico é capaz de reconhecer e de combater as células mutantes do tumor. Nos casos de depressão há uma diminuição acentuada da imunidade, que predispõe a infecções diversas e, em alguns casos, à proliferação de células alteradas. Assim, não podemos dizer que a depressão seja a causa, mas sim, que pode ser um dos fatores que favorecem o crescimento e a disseminação do tumor.

A mente sozinha pode provocar doenças?

Todas as doenças são causadas por um conjunto de fatores. A mente é um deles. Sua participação varia, ou seja, em algumas doenças a condição psíquica interfere mais e em outras, menos.

Não conhecemos o complexo mecanismo de interação entre mente e corpo, até porque o próprio conceito de MENTE é bastante controverso. No entanto, sabe-se hoje que certas condições orgânicas correspondem a determinados estados emocionais, pois estes interferem na produção de uma série de substâncias, como os hormônios e os neurotransmissores, que atuam na regulação fisiológica.

Podemos denominar essa interação de SISTEMA PSICONEUROENDÓCRINO. Mas no que se refere à forma de descarga ou de conversão psíquica, por exemplo, pouco se conhece. Há necessidade de muitas pesquisas.

Quais são os fatores que provocam as doenças?

São muitos fatores: hereditariedade, alimentação, poluentes ambientais, agentes infecciosos, maus hábitos, drogas. É bom lembrar que um organismo que está em boas condições internas, por exemplo, bem-nutrido e emocionalmente equilibrado, é mais resistente aos agentes externos.

Quais doenças são mais suscetíveis de terem causas psíquicas?

Poderíamos generalizar e dizer que todas as doenças têm ao menos algum fundamento psíquico. Porém, em alguns casos a participação dos estados emocionais no desencadeamento ou na evolução da doença é mais evidente.

Entre as mais conhecidas temos: doenças alérgicas, como a asma brônquica e as dermatites; doenças gastrointestinais, como as úlceras gástricas e a diverticulite e as doenças auto-imunes, como o lúpus.

As doenças alérgicas, por exemplo, revelam como o sujeito lida com os agentes agressores do ambiente. São formas de defesa exacerbadas, como se cada agente fosse uma grande ameaça contra a qual ele precisa se defender. Ou evita-se o contato com esses agentes (o que muitas vezes é impossível) ou então, busca-se uma desensibilização, modificando as condições internas, que pode incluir o emocional (lembre-se que ele atua diretamente no sistema imunológico!).

Se a mente pode ter influência na doença, seria possível pensar que ela também poderia ser responsável pela cura?

Sem dúvida. No entanto, é importante lembrar que, dependendo do grau de somatização - principalmente em doenças degenerativas - o processo pode estar em um estágio irreversível. Portanto, existem limites para a cura.

A literatura médica sempre relatou casos de "remissão espontânea ", mas são recentes o estudos que correlacionam essas curas a tratamentos alternativos ou outras práticas não reconhecidas pela medicina ortodoxa.

Quais estados de alma favorecem ou promovem a saúde? Meditação, relaxamento, ajudam mesmo?

Os estados de tranqüilidade, equilíbrio, boa auto-estima e valorização da própria vida - sem a negação da doença --- são muito favoráveis. Quando você se permite parar e refletir acerca de sua vida, suas posturas e seus valores, está usando a doença a seu favor, ou seja, aproveitando-a como uma oportunidade de aprendizagem e reflexão.

Práticas como a meditação e outras técnicas que levem a uma maior introspecção e ao relaxamento, favorecem esse processo. Além disso, permitem a liberação de substâncias que auxiliam o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal, ou seja, reestabelecem funções orgânicas, restaurando o equilíbrio.

Como você pode saber se está sofrendo de algum tipo de doença psicossomática?

Se considerarmos que todo sintoma orgânico relaciona-se a uma ou mais causas psíquicas, o próprio sintoma é um indício. No entanto, em alguns casos a interferência do psiquismo é mais evidente:

* Doenças infecciosas junto a quadros emocionais, por exemplo, fique atento com gripes sucessivas em um período depressivo. Isto demonstra claramente a queda na imunidade;

* Crises de determinadas doenças imediatamente após brigas, sustos e outros fatos desencadeantes;

* Sintomas orgânicos não justificados por exames clínicos ou laboratoriais: você sente que está doente, mas nenhum médico consegue descobrir o que é e muitas vezes nem acredita em você. Este é o quadro típico da conversão psíquica;

* Doenças que surgem apenas em períodos de crise emocional, stress ou mudanças na vida ou doenças crônicas que pioram sob essas condições;

* Muitas doenças orgânicas e pouca emotividade. É o caso, por exemplo, de pessoas que não conseguem sentir a alegria ou a tristeza em situações em que isso seria esperado, como se tudo fosse neutro.

* Neste caso, as doenças, geralmente, surgem pouco tempo depois de algum fato significativo na vida.

Fonte: Bol