Notícia enviada por

Envelhecer Três hábitos que farão você envelhecer mais cedo

Três hábitos nada saudáveis e que farão você envelhecer mais cedo

A menos que você já tenha decidido que antes dos 40 vai testar todas as promessas da dermatologia e cirurgia plástica - mesmo sabendo que nenhuma delas é milagrosa, este post vai interessá-la, independente de sua idade. Um estudo, publicado no "Archives of Internal Medicine", descobriu que pessoas que seguem um ou mais dos hábitos listados abaixo pode parecer até doze anos mais velha do que alguém se leva uma vida mais saudável.

Confira-os e risque da agenda:

- Erro número 1: tomar mais do que um drinque por dia

- Erro número 2: praticar menos de duas horas por semana de atividade física

-Erro número 3: comer menos do que três porções de frutas e vegetais por dia

Fonte: abril